可以通过以下几种方式进行自测肺功能，具体分析如下：
1、憋气试验：在静息状态下进行憋气，如果憋气能够达到30秒，说明肺功能相对良好。
2、爬楼试验：如果爬到3楼仍然没有明显的气喘，说明肺功能良好。
3、吹气试验：在平静状态下吸足气后尽快吹出，如果3秒钟左右就能够吹到底，特别是第1秒，吹得越多，说明肺功能越好，而时间越长，肺功能相对越差。建议患者出现任何不适时，应及时到医院就诊，积极配合以上治疗。