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三天清肠减肥法是什么

提问时间:2020-10-23 09:40
我想咨询一下三天清肠减肥法是什么?
医生回复
  • 韩晓 主治医师
    三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科
    三天清肠减肥法主要是吃蔬菜和水果。蔬菜和水果能增加胃肠道蠕动,排除体内的毒素。三天清肠减肥法原则上是利用三天时间达到清肠目的,让肠道内的宿便排得彻底干净,达到有效的瘦身效果。
    同时在减肥期间最好不要长期吃脂肪太高的食物,如肥肉和油炸的食物,很容易会造成肥胖。可以在每天早上或者是晚上各运动一个小时左右,能够帮助排出脂肪。
    建议科学减肥,如果出现身体不适,建议及时就医。
    回复时间:2020-10-23 10:19