皮肤从黑变白，要注意以下几点：
1、注意防晒，尽量穿长袖、长裤，多遮盖局部，出门打伞，暴露的地方擦防晒霜，包括阴雨天和冬天。
2、避免熬夜，促进自身褪黑素的形成。夜间人体会合成大量的褪黑素能帮助变白，熬夜时该物质分泌不足，不利于美白。
3、口服、外用一些维生素C、维生素E等，有美白效果。具体用药谨遵医嘱。