脂溢性皮炎自己治疗首先要生活规律、睡眠充足，要限制多糖及多脂肪的食物，忌饮酒及忌食辛辣、刺激的食物，避免过度的清洁和摩擦，局部使用温和的润肤乳，要加强控油以及保湿。
如果是感染性为主的，可以口服抗菌素，如米诺环素等；如果是过敏性为主的，可以口服抗组胺药，如苯海拉明等；如果是真菌感染的，可以口服抗真菌药，如酮康唑等；
药物使用时谨遵医嘱，外用药主要是根据皮肤损害情况，选择不同剂型的药物。