冬虫夏草不适宜身体无虚损，体质壮实，甚至伴有上火、肺热、口疮、流鼻血、便秘的人群。另外虫草内富含昆虫蛋白是容易导致过敏的物质，对此过敏的人群要禁止食用。
冬虫夏草具有补肾益肺，止血化痰等作用，可以用于久咳虚喘、身体虚弱、抵抗力低下、三高、肿瘤等患者。建议在服用冬虫夏草期间要注意量的控制，避免食用太多，造成身体的负担。