健脾的食物如下。
1、蔬菜：脾虚的患者可以摄入藕、山药、扁豆等。
2、肉类：脾虚的患者可以进食牛肉、鸡肉、鲫鱼，但总的原则是肉类要少摄入。
3、水果：脾虚的患者可以摄入苹果、红枣、桃子等。其他有健脾作用的食物还有薏米、芡实、莲子、小米等。 食物只能起到辅助作用，脾虚严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。