补睾酮的食物如下。1、生蚝：富含蛋白质和锌元素，对提高雄性激素十分有效。2、鸡蛋黄：蛋黄中除了胆固醇还含有维生素d3，天然的促睾丸酮维生素，能够增加身体睾丸酮，促进肌肉的增长。
3、蒜：含有一种名为二烯丙基二硫醚的化学物质，能够提高睾丸酮水平。食物只能起到辅助作用，缺睾酮严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。