泡脚出汗排的是湿气。在泡脚的时候能够打开脚底的毛孔，而且水中的热量会被身体所吸收，能够促进局部的血液循环。而且在泡脚的时候，身体其他部位也会出汗。
当脚底出汗的时候，就说明体内多余的湿气排出了。泡脚还可以驱寒保暖，缓解失眠等情况。但建议泡脚时间不能过长，水温也不能太高，泡脚时间一般在15-20分钟，水温40度左右为宜。
如果体内湿气过重，建议及时就医，规范治疗。