栗丘疹和脂肪粒的主要区别如下：
1.脂肪粒主要是因为脂肪沉积所形成的，因此相比之下颜色会偏黄，用激光来进行剥离，里面是呈现一种带有臭味的、黄色的油状液体。
2.粟丘疹一般会在眼睛的周围，或在面部的区域出现散在的丘疹，上面可以见到一个白点，如果用针去挑，可以挤出部分白色的内容物。 建议患者到正规的医疗机构进行处理，不建议自行在家处理，以免对皮肤造成损伤，以及发生感染等不良后果。