脚受伤后肿了，如果有开放性伤口，就需要先到医院进行清创换药，待伤口愈合后，肿胀的情况就会慢慢改善。如果没有开放性伤口，只是单纯的炎症性的红肿，可以对局部进行冷敷，同时口服一些活血化瘀的药物，比如丹参片或是三七粉等，如果肿胀的状况超过24小时，可以使用热毛巾对局部进行热敷，促进血液循环，帮助消肿。
建议患者及时到医院就医，并在医生的指导下进行治疗和用药，以免耽误病情。