年轻人头发白大部分与遗传有关，具有一定的家族性。另外心理压力大、劳累、熬夜、生活不规律、贫血、肾气虚、营养不良等也会导致毛发组织里面的黑色素细胞功能受损，而不能正常合成黑色素，出现白头发。
建议在平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，可以适当的补充维生素和加强锻炼，增强免疫力，可以改善年轻人头发白的情况。