脸颊两侧长痘的内调方法有很多，具体详情如下。首先可以外涂克林霉素甲硝唑擦剂或者阿达柏林凝胶。严重的可以口服米诺环素胶囊，罗红霉素胶囊，异维A酸胶丸等。
其次平时要养成良好的生活习惯，注意饮食，忌吃辛辣刺激性的食物，少吃甜食，油腻等食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当锻炼，提高自身的免疫力。
当脸颊两侧长痘时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。