问
孕妇妊娠糖尿病者可以吃哪些水果
提问时间:2020-10-16 18:23
妹妹是妊娠糖尿病人,我想给她买些水果,请问孕妇妊娠糖尿病者可以吃哪些水果?
答医生回复
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顾金萍 主治医师三甲 上海市第一妇婴保健院 产科妊娠期糖尿病的患者可以选用低糖分的水果,如苹果、猕猴桃、柚子、樱桃、圣女果等等。
1、猕猴桃:热量低,糖分含量也低,营养成分丰富,而且含有丰富的维生素C,同时还可以改善妊娠期糖尿病患者口渴和烦热的症状。
2、苹果:苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用,同时,苹果中含有铬,可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。
3、柚子:柚子里含有胰岛素,并且可以对糖尿病患者起到降血脂的功效。
4、樱桃:樱桃酸酸甜甜,口感很好,樱桃中有花青素,可以帮助促进胰岛素的分泌,是非常适合妊娠期糖尿病患者食用的。 虽然这些水果都可以吃,但每次吃水果不宜太多,要定量、定时吃,定量大概200g,定时是加餐时吃,选择在两餐中间服用,不要在餐后服用。回复时间:2020-10-16 19:18