脚上磨的水泡是短期内高强度活动引起的皮肤挫伤，表皮与皮下组织分离造成，如果水疱直径在1cm以下，不需要特殊处理。
疱液大约在2周左右可以自性逐渐吸收，水疱会逐渐消退，等水疱干涸后表皮会逐渐脱落。如果水疱比较大，直径在1cm以上，疱液自性吸收很慢或者很难完全吸收，需要消毒后把水疱的疱壁挑破，用棉签挤出水疱里面的疱液。
可以在医生指导下，涂抹消肿的药膏来治疗，也要配合抗真菌的药物联合治疗。注意不要把疱壁撕掉，近2-3天之内不要沾水。
每天用碘伏消毒，在2-3周内会逐渐干涸，然后表皮脱落痊愈。