晚上经常吃肉是不好的，肉是不好消化的食物，晚上人体接近休息状态，胃肠道的功能会减弱，如果吃肉会加重胃肠道的负担，强行让胃肠道消化，不利于身体健康。
建议晚上吃易消化的食物，可以多吃含有粗纤维的绿色蔬菜如芹菜、韭菜等，可以促进胃肠道的蠕动，加快消化，也可以起到保护胃肠道的作用。
也可以在晚上喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水含有丰富的维生素和矿物质，可以保护胃，还能增强体质。食物没有治疗作用。如有不适请及时就医。