可以通过以下方法缓解左肩膀疼。
1、物理治疗：可以去医院的针灸推拿科进行针灸、推拿治疗，能有效的疏通经络，放松肌肉组织，增加血液循环，促进代谢产物代谢。
2、药物治疗：可以口服消炎止痛药，如尼美舒利、布洛芬，减轻炎症刺激，减轻疼痛症状。也可以口服肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松片，让肌肉组织变得松弛，有助于酸痛症状的恢复。 以上药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应，症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。