乒乓球运动适合散光的治疗。每天打乒乓球半个小时到40分钟，戴着眼镜打或者是不戴眼镜都可以，不仅可以起到矫正散光的作用，而且也可以让乒乓球的技术变得更好。
有散光问题的患者不要躺着看书，也不要在车上看书或者床上看书，看书看手机的时间不要过长，还应该注意正确的姿势，这样才能让眼睛散光的问题得到恢复。
建议散光严重的患者，及时就医，以免延误治疗。