肝火旺可以吃的食物有：
1、火龙果：火龙果是凉性食物，有预防贫血及明目降火的功效，如果存在肝火旺的状况，可以吃火龙果起到不错的降火效果。
2、梨：梨有生津止渴、清热降火的功效，能起到促进消化的作用，还有很好的解热利尿的效果，肝火旺的人吃梨有不错的缓解症状的作用。
3、芝麻：芝麻有润五脏、补肝肾的作用，对于肾虚及肝火旺的人来说，芝麻能够起到不错的降火及补肾的功效。食物没有治疗作用，如有不适请及时就医治疗。