外阴松弛的治疗方法有：
1.自我疗法：每天早晚深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复多次。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会改善，阴道周围肌肉也变得丰实、有力，阴道松弛会得到改善了。
2、阴道紧缩术：如果上述方法不能很好的解决阴道松弛时，可以考虑做阴道紧缩术。阴道紧缩术是针对女性生理变化，提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出设计的妇科手术，解除了患者心理上和生理上的痛苦，提高了生活质量，恢复了女性的自信心。建议患者及时就医，在医生的专业指导下进行治疗。