每天喝一杯蜂蜜水的好处有：
1、增强免疫力：每天喝一杯蜂蜜水可提高人体免疫力，降低患病风险。因为蜂蜜含有大量的矿物质和酶，可以增强人体免疫力，同时增强抵抗力。
2、防止便秘：饮用蜂蜜水后，胃酸分泌会恢复正常，能促进胃肠蠕动，有助于改善消化不良，缓解便秘，也可以帮助消化和缓解积存的食物。
3、帮助消毒：可以让身体废物排出体外，改善身体的新陈代谢。每天喝一杯蜂蜜水不仅能缓解疲劳，还可以让蜂蜜中的糖分被输送到血液中，提高饱腹感。 需注意：冲蜂蜜时水温不宜过高，容易破坏蜂蜜中的营养成分。建议把水温控制在40度左右。食物没有治疗作用，如有不适及时就医。