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保护心脏吃哪些食物比较好

提问时间:2020-10-29 18:33
我想咨询一下保护心脏吃哪些食物比较好?
医生回复
  • 姜丽萍 主任医师
    三甲 吉林市人民医院 心血管内科
    保护心脏的食物有红薯、西红柿、香蕉等富含钾食物;对抗心力衰竭的富含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、木瓜等橙色果蔬;降低心脏病发作风险的沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸;
    肉桂富含类黄酮等抗氧化物质;改善动脉健康的绿茶;改善血管功能的核桃、杏仁、胡桃等。心脏病患者平时需要保持心情舒畅,不要过度紧张焦虑,适当的进行运动,如骑自行车、散步等。
    回复时间:2020-10-29 19:43