女生长高分四个年龄段，通常分为0-7岁、8-14岁、15-25岁及25岁以后。一般0-7岁的女孩子在这个阶段身高长高是比较缓慢的。
在8-14时属于增高最快速的阶段，此时需要保证充足的营养摄入，并且要积极参加体育锻炼。在1-岁时，这个阶段的身高会比较缓慢。
在25岁后通长不会在长高，属于稳定趋势。建议在生长阶段时应多补充营养物质，以满足生长发育的需求，还可多食用一些鱼、虾等含有钙类的食物。
如果身高出现异常时，应及时就医，采取相应的治疗措施。