怀孕后平均一天吐三次属于正常现象。这是每个女性在怀孕期间都会经历的早孕反应，经过2到3周，症状会慢慢减轻。当出现频繁孕吐时，可通过口服止吐及助消化的食物和水果来缓解，并且以选择少吃多餐的方式来缓解孕吐，还要多做户外运动可促进胃肠蠕动来缓解。
建议出现剧烈孕吐时，应注意休息并适当补充液体，如果长期得不到缓解，应及时到医院咨询医生并采取相应的治疗。