少海穴位于肘关节内侧，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。经常按摩少海穴有清心泻火、疏通经络、滋养心阴、安神镇静、行气活血的作用，可治疗心律失常、胸闷、瘰疬、疼痛、手颤等。
临床对于调节心脏方面的疾病而出现的症状，如可以用于缓解心律不齐而出现的心悸、怔忡、心烦等。由于人体穴位复杂，建议在专业医生的指导下操作。
如果身体出现不适，应及时就医。