血糖11.1mmol/L,无论是空腹血糖值,还是餐后所测血糖值,都已经达到糖尿病的诊断标准,通常属于糖尿病。正常情况下,空腹血糖值为3.9-6.0mmol/L,餐后2小时血糖应<7.7mmol/L。 降血糖的办法包括饮食、运动及口服药物等。
1、饮食：对于高血糖患者而言，不宜选择热卡太高的食物，满足生理需要量即可。饮食比例方面尽量主食、蔬菜、蛋白质肉类各占1/3。
2、运动：餐后适当增加运动量，如快走、爬山、慢跑等并持之以恒，不要剧烈运动，不要空腹运动。
3、药物：降血糖药物可以是口服药物，也可以是注射药物。常用药如二甲双胍。建议在医生的指导下用药。建议糖尿病患者低盐、低脂饮食，严格限制糖分的摄入量，积极锻炼身体，并规律服用降糖药，将血糖控制在正常水平。