小孩晚上睡觉前喝奶也是可以帮助睡眠，也是可以起到补钙的作用，但要注意在喝奶后要进行刷牙。牛奶是很好的钙质来源，孩子睡前喝适量的牛奶，可以帮助钙质的吸收，从而预防孩子的生长性骨痛、缺钙等疾病；
而且睡前喝牛奶还可以安神，帮助孩子快速入睡；此外，牛奶还有助于帮助提高宝宝的皮肤状态，可以让宝宝的皮肤更加白更嫩。
但应注意牛奶摄入量，不可过多，否则引起肚胀。如果出现不适，建议及时就医，规范治疗。