补气补血的食疗方法有很多，常见的如下：
1、芹菜炒猪肝：芹菜含有丰富的叶酸，跟猪肝这种富含铁质的食物一起炒菜，可以很好地起到补血养血的作用。
2、归参炖母鸡：具有补血益气、健脾补虚的功效，主要适用于久病体衰、妇女月经不调等。
3、当归黄芪乌鸡汤：乌鸡具有很好的补血效果，具有固肾调精的作用。乌鸡与黄芪、当归一起炖煮，可以补气血。 食物只能起到辅助作用，患病严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。