男人祛湿热最快的方法是以药物为主，可以在医生的指导下服用，如二妙丸、四妙丸、参苓白术丸、木香顺气丸等。同时可以通过饮食调整，如坚持喝红豆薏米粥，多吃点冬瓜、山药这类蔬菜，也可以帮助身体祛湿。
另外，多做体育锻炼，不但可以达到养生的效果，还可以去除自己体内的湿气。如果男人湿热重的话，建议及时就医，明确病因后，规范治疗。