太溪穴具有益肾滋阴、强腰壮阳、清肺止咳、清热利湿的功效。常用于治疗头晕目眩、耳鸣耳聋、遗精阳痿、便秘、月经不调、下肢发冷等病症。
太溪穴准确位置在内踝尖与跟腱之间凹陷中，通常按压这个穴位的时候，可以盘腿坐，用左手的拇指指腹按压右侧的叹息穴，顺时针按20次后再逆时针按20次再换一边。
此外还可用于治疗肾虚证、阴虚性五官疾患、肺系疾患、泌尿系疾患以及其他慢性或疼痛类等疾病。建议当身体出现任何不适时，应及时就医，并由专业医生进行穴位按摩。