补睾酮吃以下食物较好。
1、含钙的食物：多吃富含钙的食物如虾皮、大豆、坚果等可以明显提高钙离子含量、提高性欲、改善勃起功能、提高睾丸酮生成。
2、含精氨酸的食物：多吃富含精氨酸的食物可以提高睾丸酮生成、提高性欲、促进睾丸生精上皮功能，富含精氨酸的食物主要有鲶鱼、鱿鱼、鳝鱼、八爪鱼、贝类食物、海鲜等。
3、含胆固醇的食物：多吃动物内脏可以明显的增加胆固醇摄入量，胆固醇是睾丸酮生成的必要成分，多吃动物内脏、牛羊肉，可以明显提高睾丸酮生成。 食物只能起到辅助作用，患病严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。