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肚子胀气怎么办

提问时间:2020-10-12 16:07
我最近总是肚子胀气,请问肚子胀气怎么办?
医生回复
  • 韩晓 主治医师
    三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科
    肚子胀气多考虑是由于消化不良所致,常见的治疗方法如下:
    1、饮食:要少吃多餐,不能吃难以消化的食物,要多食用发酵类的食物,这些发酵类食物里富含益生菌,能有效改善肚子胀气的症状。
    2、运动:患者平时可多做一些有氧运动,如跳绳、跑步等,有助于胃肠道功能的恢复,促进排气排便,有效解决肚子胀气。
    3、按摩:患者可以平躺,双手手心向下叠合,顺着一个方向轻揉肚子,围绕着肚脐顺时针或逆时针画圈按摩,可以促进胃肠运动,缓解腹胀。
    4、药物:可遵医嘱用一些助消化、增强胃动力、缓解腹胀的药物。如果出现肚子胀气的症状,建议及时就医,明确病因后,规范治疗。
    回复时间:2020-10-12 17:37