憋气多久肺功能算优秀，这个在临床上并没有标准的数值。通常憋气30秒以上为正常。憋气虽然可间接的反映肺活量和肺贮备功能的好坏，但并不能作为判断肺功能的精确检查手段。
肺功能检测包括用力呼气量、肺残气功能、最大呼气流量、潮气量、肺活量、弥散功能等。正常肺功能的人一般一口气可以憋30秒以上，而经常参加体育运动者，可以憋气60秒以上。
当肺功能异常时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。