问
晚睡晚起但是睡够了8小时算熬夜吗
提问时间：2020-10-21 16:35
我习惯晚睡晚起了，但是也睡够了8小时，想问下这算熬夜吗？
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科晚睡晚起会导致睡眠周期紊乱，如果超过23点睡觉，但是睡够了8小时也算熬夜。晚睡晚起也会对身体产生不利影响，会导致自身内分泌出现失调，甚至出现健忘、易怒、焦虑不安等熬夜综合性症状。
建议患者规律作息，形成良好的生活习惯，避免熬夜。若出现失眠等情况，建议及时就医进行治疗，以免影响身体健康。回复时间：2020-10-21 18:06
