单纯的因熬夜而导致的脱发，是可以长回来的，因为熬夜会导致气血亏虚，影响身体的激素分泌和免疫功能，从而使头皮的供血不足，引起头皮毛囊的营养不良而脱发，但是毛囊并没有出现坏死，所以通过调整作息以及饮食，是可以使头发慢慢长出来的。
首先要注意避免熬夜，保证充足的睡眠，之后可以在饮食上多摄入一些营养丰富以及高蛋白的食物，比如各种豆制品、牛奶、海鲜等。