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脱发吃哪种维生素

提问时间：2020-10-28 06:57
脱发有一段时间了，想知道吃哪种维生素好一些呢？
答医生回复
  • 韦方丽 副主任医师
    三甲 山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科
    脱发的话需要补充维他命A、B维他命、维生素E和铁等维生素。平时生活中饮食也可以多吃一些胡萝卜、菠菜、杏仁、芒果等补充维他命A。
    而大豆、番茄、香菇、小麦、花生可以补充B维他命。吃一些玉米、核桃仁、芝麻等补充维生素E。补充铁的话多吃一些黑豆、鸡蛋、带鱼、虾等食物。
    回复时间：2020-10-28 07:30

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