痱子的发生主要是由于高温、出汗过多造成的，因此主要预防措施可以在局部涂抹一些痱子粉，同时要保持皮肤清洁卫生，勤洗澡换衣。
勤剪指甲，保持双手干净，以免因痱子瘙痒搔抓皮肤引发细菌感染。出汗以后及时洗澡，洗澡水温不宜过冷或者过热。日常穿宽松、透气的衣服，衣服料子应选择吸水性好、透气好的纯棉衣物。