湿气引起的背部痘痘，平时要注意饮食调理。平时通常需要注意避免吃油腻和辛辣刺激性、过甜的食物，以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，以及维生素高的食物。
在恢复期间可以多吃一些绿豆、苦瓜、薏仁、紫菜、芹菜等清热除湿的食物。同时多食用红豆薏米粥，有利于湿气的排出。湿气重通常还会导致四肢酸痛和头身困乏，甚至还会伴随着关节肿胀和皮肤瘙痒等症状，可以到医院中医科做检查，在医生指导下服用祛湿的药物来治疗。