腿上一挠就起很多小疙瘩毛孔处流水，可能是过敏性荨麻疹或蚊虫叮咬引起的。荨麻疹可能是因为物理刺激引起的，可能是饮食导致的，比如进食海鲜类及辛辣刺激或具有光敏性的食物，也会出现荨麻疹。
如果确诊是荨麻疹，找到过敏原，使用抗组胺类的药物治疗，比如氯雷他定、盐酸左西替利嗪等，用药谨遵医嘱。被有毒的蚊虫叮咬，也可出现很多小疙瘩，出现发痒后抓挠，可引起皮肤感染出现毛孔处流水，建议积极消灭蚊虫，遵医嘱外涂丁酸氢化可的松、卤米松软膏。
平时应该注意饮食清淡，不要吃辛辣和有刺激性的食物，保持皮肤清洁、干燥，穿干爽、舒适的衣物。保持规律的作息时间，注意戒烟酒。