叶黄素对眼睛是有一定的好处的，叶黄素具有预防视网膜黄斑病变、保护视力的作用。在眼睛眼底中心视力最敏锐的部位为黄斑区域，这个区域富含叶黄素，如果缺乏叶黄素就会容易引起黄斑退化以及视力模糊等症状，从而会引起视力退化、近视等眼部疾病。
同时在临床上发现，视网膜叶黄素浓度较高的人群患眼部疾病的概率远低于浓度较低的人群。所以适当补充叶黄素是对眼睛有好处的。
但是长期大量服用叶黄素可能会使肝脏受损 ，所以建议在医生的指导下进行使用。