补充叶酸对人体的三大好处是真的。首先叶酸对于孕妇可以补充血容量，纠正贫血，还可以预防早产，流产情况的发生，降低胎儿畸形的几率。
其次叶酸具有软化血管的作用，对于冠状动脉粥样硬化病人的血管有一定的保护作用。另外还可以加速红细胞的生成，从而改善贫血症状。
当需要补充叶酸时，建议要在医生的指导下服用。