每天快走40分钟一个月可以瘦多少，不能一概而论，而人而异。每天快走40分钟，可能促进脂肪的燃烧，但同时也要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，减少高热量食物的摄入，忌吃辛辣刺激油腻性食物，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。
还要多喝水，通常坚持一个月后会有一个明显的改善。建议除了快走，也可以做一下其他的有氧运动，更加的能帮助瘦身。