牛膝是一味中药，来源于苋科植物牛膝的干燥根，它的性味苦、甘、酸、平，归肝经和肾经。具有活血通经、补肝肾、强筋骨等功效。
可以适用于腰膝酸软、筋骨不利的患者，症见腰酸腿软。因为它有逐瘀通络的功能，所以适用于痛经、头疼由于瘀血所致的这种症状。
其次，它有引火下行的作用，对于上焦有热的患者，如牙龈肿痛、口舌生疮这样的患者可以用牛膝引火下行，使热去而阴阳平衡。
但需要注意的是，对于月经过多的女性不适合使用，以免月经量特别大而影响气血。