补充阳气的方法有以下几种：
1.饮食：可以吃一些相对来说热性的食物，如各种各样的肉类、鸡蛋、猪肉、牛肉、羊肉的补充，我们叫补充血肉有行之品，是让身体强健的一个好方法。
2.锻炼：如跑步、游泳、健身、跳舞，其实这些都是升阳气的方法。只有你活动了，气血才能够被流动起来，这就是一个生阳气最简单的方法。
3.晒太阳：晒太阳是补充自身体内所需阳气的一种最简单同时也是一种最高效的方法，晒太阳就是吸收大自然的阳气，将其转变为自己的阳气。