首先要在饮食上少吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜，并且要保持良好的睡眠规律，多运动多喝水。才可以使下巴的痘痘去除。药物上可以通过局部涂抹消炎药膏的方式，或者是局部涂抹维a软膏来达到改善的效果，当然也可以选择通过激光的方式或者是通过微针手术的方式来达到去除痘痘的效果。
日常生活中需要多喝一些水，加快人体的新陈代谢，饮食要以清淡为主。减少各种刺激性食物和油腻食物的摄入。