打嗝一般不是疾病造成的，所以不用过于担心，多数是由身体突然接受某种变化如吃饭过快、突然受凉、食物辛辣等原因。可嘴里含着一口水，当有要打嗝的感觉时，迅速咽下重复此过程，直到打嗝消失；
喝水弯腰也可有效止住打嗝，打嗝时马上大口喝水，慢慢咽下去，同时弯腰活动，过一会儿就好了。深呼吸也可以缓解打嗝，也可以选择拍背法，当感觉要打嗝时让其他人拍打后背。
如果是习惯性打嗝，应去医院检查一下，排除身体其他病变。如有不适请及时就医。