湿气重的人不能吃以下食物。
1、不可以多吃水果，由于大部分的水果都是寒性的，所以水果吃多了会导致体内湿气更为严重；
2、不可以吃生冷的食物，尤其是冰淇淋、冷饮之类的。
3、不可以多吃油腻的食物。想要去除体内的湿气，可以服用参苓白术散、木香顺气丸、附子理中丸等进行治疗。以上药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应，症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。