补肾壮阳的海鲜有以下几种，具体分析如下：
1、大虾：大虾含有丰富的锌元素，能够起到补肾壮阳、益精的作用。
2、海参：海参可以壮阳益气，对于肾虚引起的遗尿、性功能减退有很好的治疗作用。
3、牡蛎：牡蛎含有丰富的锌元素，具有滋阴壮阳、补肾涩精的功效，对遗精、虚劳乏力、肾虚阳痿、早泄都有较好的疗效。 需注意食物只具有增益效果，但不可用来治疗疾病，建议当出现不适时，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。