降尿酸的食物有很多，举例如下：
1、降低尿酸的食品最好是西芹，西芹中含有丰富的钾，有很强的利尿作用，能促进尿酸排出。
2、番茄富含钾，能帮助排出血液中的尿酸，同时还能碱化尿液。
3、冬瓜所含的嘌呤含量非常低，进食后基本上不产生尿酸，而且利尿作用比较明显，可以促进尿酸的排泄。
4、西柚也具有很好的降尿酸作用，并且对于血脂、血糖、血压的控制都有一定的作用。
5、可以多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，因黑色入肾，有补肾之效，肾气强也能促进尿酸的排泄。