上环时间久了脸上一般不会长斑的，上环和长斑是没有关系的，上环是为了预防怀孕，达到避孕效果，不会让脸上长斑。如果脸上长斑，可能是长期在太阳下照晒引起的色素堆积，或者是身体的色素沉着导致的长斑情况会影响到面部的美观，可以通过激光的方式来去除。
激光祛斑后做好皮肤的防晒措施，不要在太阳下暴晒，防止色素沉着引发色斑，同时也不要吃含有色素的食物。建议平时做好防晒措施，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣刺激的饮食，不要吃含黑色素高的食物，积极做好防晒。