榴莲是一种热带水果，原产于马来西亚，含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素。具有缓解饥饿、补充营养、增强体质等功效。
常吃榴莲还可以有效增强机体的免疫功能，为身体提供能量，女性多吃榴莲还有着缓解痛经、补气养血的作用。但是要注意，在食用榴莲后不能喝牛奶，容易引起肠胃不适，肾功能不全、心脑血管患者不宜吃榴莲，容易导致病情加重。